Igår tog jag igen för att jag missade 55 kg på open. Satte den, plus att jag efter många misslyckade försök satte 40 kg i power snatch. Det var ett av mina årsmål med snatchen så det bertyder att jag får damma av listan och stryka lite igen.
- 65kg clean
- 100kg marklyft
- Göra en bar muscleup
- Stå på händer fritt på golvet med kontroll
- 40 kg snatch
- Springa 5 km under 25 min
- En strikt handstand push up
- 50 kg push press
Ett av mina misslyckade 55 kilos lyft i fredags
CrossFit,
